Groupes sanguins

Les dernières évolutions de diététique ont abouti à la conclusion fondamentales : « il n’y pas d’aliment bon pour tout le monde (tous les groupes sanguins) ».

Nous sommes tous différents et les groupes sanguins  en sont les principaux témoins. Si vous êtes groupe  A+ comme moi on ne se fait pas infuser avec du sang d'un donneur du groupe B-. Votre corps réagira forcément, exactement comme s'il s'agissait d'un envahisseur. Avec les aliments c'est la même chose, des aliments conviennent au groupe A et ne conviennent pas au groupe B. Il s'agirait de protéines nommées "lectines". Si votre corps ne les reconnait pas ou mal, il se forme à la surface une carapace à leur surface et elles sont rejetées. C'est exactement ce qu'il se produit lorsque des personnes du groupe A ou O (les plus nombreux) consomment des produits laitiers. Il y a agglutination et rejet car les lectines des laitages ressemblent aux antigènes du groupe B.

Vous pourrez toujours me dire que parmi les aliments certains agissent dans un sens et d'autres dans l'autre sens, c'est vrai aussi. et on pourrait penser que le tout peut s'équilibrer. Mais en sachant que certains aliments ne vous conviennent pas il est un peu stupide de continuer à en prendre des tonnes parce que la masse alimentaire va équilibrer tout cela. Nous ne digérons pas les aliments de la même façon, alors autant choisir ceux qui nous conviennent le mieux afin de ne pas obliger notre organisme à réagir et à se fatiguer , même si son pouvoir d'adaptation est formidable.

LE GROUPE O :

C'est le plus répandu et le plus ancien. Ce sang coulait dans les veines des hommes préhistoriques il y a environ 50000 ans. Et que mangeaient-ils : un peu de cueillette, mais surtout les produits de la chasse et de la pêche. C'étaient des mangeurs de viande et leur organisme s'est adapté à cette nourriture, leur estomac  disposait d'une bonne acidité et de toutes les enzymes nécessaires à la digestion des protéines animales. Tous ceux qui sont du groupe O auront les mêmes caractéristiques. Ils peuvent manger de la viande, ils la digèreront facilement.  Ce sont les donneurs universels, les plus généreux, quoi ! Parce qu'ils ne peuvent recevoir que de O.

Les autres avantages de ce groupe : ils ont un système immunitaire performant et leur métabolisme est en très bon état.

Les inconvénients de ce groupe : leur système immunitaire très puissant les conduit à présenter des maladies auto-immunes et les rend sensibles et beaucoup d'allergies. Ils n'ont pas beaucoup d'adaptation aux nouveaux aliments. Leur assimilation ne va que dans un sens, les protéines, et s'adapte mal aux autres groupes d'aliments. Le sport leur est indispensable pour contrôler leur stress. J'ai envie d'ajouter qu'on retrouve beaucoup de similitudes avec le groupe "carbonique" des homéopathes et qu'ils auront intérêt à se méfier de leur grande facilité à digérer. D'abord ils vont ingérer beaucoup de graisses qui risquent de leur être néfastes pour leurs vaisseaux (risques d'athérosclérose et artério-sclérose), et ensuite ils assimilent très bien et seront enclins à grossir et à "accumuler" à tous points de vue.

Ce qu'ils devraient privilégier comme aliments :

D'abord bien sûr les protéines animales car ils sont conçus et adaptés pour en retirer tous les bienfaits. Attention aux abus. Ils digèreront assez bien les légumes non farineux. Un peu moins les céréales, les choux et les légumes secs Des difficultés avec le gluten.

Le Groupe A :

Moins anciens, environ 20000 ans avant notre ère, c'était la période des cultivateurs. Ils ont peu à peu abandonné la chasse pour se nourrir de leurs récoltes et de leur élevage. Cet homme nouveau est moins physique que le précédent et à partir de ce moment les hommes se sont rapprochés et vivent en communauté. Leur physiologie a changé et donc leur groupe sanguin également. L'homme est devenu groupe A.
Les avantages : Il s'adapte mieux à beaucoup plus d'aliments car ses cultures le lui permettent. Son nouvel environnement l'oblige à accepter beaucoup plus de nourriture végétale. Il les utilise mieux et en retire sa force. Son système immunitaire se développe car il est au contact de beaucoup de ses semblables et il est bien obligé de s'adapter à toutes les épidémies.

Les inconvénients : Sa digestion est moins bonne surtout en ce qui concerne les protéines animales. Son alimentation devra en majorité être végétale. On trouve dans ce groupe beaucoup de végétariens. Il est plus fragile et devra contrôler son stress. Ses Aliments : ce sera le profil type du végétarien encore que les laitages ne lui conviennent pas trop. Donc peu de viandes et peu de laitages. Toutes les céréales et tous les végétaux sont bons pour lui. Parmi les protéines il devra privilégier les crustacés et les sous produits animaux.

Le Groupe B :

Encore plus récent, il serait lié aux grands exodes humains liés aux changements climatiques, il y a environ 10000 ans. Et en conséquence on en trouve beaucoup dans les contrées concernés comme l'Europe de l'Est et dans les communautés juives par exemple.

Les avantages de ce groupe : Ils se sont adaptés par la force des choses aux différents climats et pays et ils ont par conséquent une grande facilité d'adaptation. Ils ont  un bon équilibre général, aussi bien physique que nerveux ou immunitaire.
Les inconvénients : Cette force qu'ils ont  peut se retourner contre eux comme pour le groupe O et ils risquent entre autres des maladies auto-immunes. Assez sensibles aux maladies à virus.

Ses Aliments : Son adaptabilité lui permet de manger un peu de tout. Il tolère par exemple très bien les produits laitiers que la plupart de nos concitoyens ont raison de craindre.

Le Groupe AB :

Les moins nombreux. Dans la hiérarchie, ils sont venus en dernier et ne sont apparus qu'il y a environ 1000 ans maximum. Ils constituent un mixage des trois autres groupes, c'est d'ailleurs pourquoi ils sont receveurs universels, ils peuvent recevoir du sang des 3 autres groupes. L'avare quoi ! Car il ne peut donner qu'à AB. Très adaptés au monde moderne dont ils sont issus. Le revers de la médaille c'est qu'ils ont perdu la robustesse originelle de leurs ancêtres. Les capacités digestives sont amoindries en ce qui concerne les protéines animales à cause de la faible acidité des sécrétions stomacales et d'un taux d'enzymes insuffisant. Ils ont des facilités à s'adapter aux nouveaux aliments, les aliments modernes.
Les avantages : Ils tolèrent énormément d'aliments (Ce qui peut à la longue être aussi un inconvénient car il digère ce qui rend malade ses voisins, donc il consomme des aliments pas très recommandable). Immunité avantageuse. Adaptation très facile, c'est le caméléon et cumule les plus des groupes A et B. Très souvent créateur et spirituel.

Les inconvénients : Son immunité est tout de même laxiste et laisse passer des bactéries et des allergènes, son intestin est fragile. A cause de sa tolérance alimentaire, il en abuse.

Ses Aliments : Son adaptabilité est telle qu'il peut se permettre à peu prés tout, car tout passe bien. Il aura tendance à l'excès de viande rouge et d'aliments en général par abondance.

Evidemment vous comprendrez que toutes ces indications ne sont que des grandes lignes et que ce sera à vous de les adapter pour le détail. Ainsi, si vous appartenez au groupe B et, sous prétexte que le groupe B peut digérer le lait, ne vous forcez pas à en prendre si vous êtes allergique au lait. Ou si vous êtes du groupe O "les mangeurs de viande", ce serait une erreur d'en consommer abondamment car la viande n'apporte pas que du muscle, elle vous apporte aussi ses acides gras saturés qui ne vont pas vous apporter la santé. Ce ne sont que de grandes tendances, mais elles peuvent vous faire comprendre certaines choses car manger du lait si vous appartenez aux groupes A ou O ne peut pas vous apporter la santé que vous êtes en droit d'attendre d'une bonne alimentation. Et comme toujours la pondération sera votre meilleur allié. Et ce sera toujours intéressant d'observer les réactions de votre organisme si vous suivez ces quelques indications.